科德雷亚

回复 维克托巴尔德斯 :闲聊浪费时间🥡🏰🐇🐓🤤，起床之后看一眼消息🛫🤟👍，马上起床洗漱🐉😑🥬，吃饭时间处理消息🌑🚌🔪，任务及时记录⛩🐳😮；学习任督二脉就像突然被打通🕋Ⓜ🚟❕，我的电脑似乎又好起来了🚂🍅🌱，加油学习大创🦷🐡🕗🛐🦃！努力学学学🍽🍌🥪🙊，小时候很多东西（美育🍜🍡🌘🤐、体育）没机会学🥪🏫🦜🐙，长大了再补一样来得及🛴🏜🎛♊️😍🍔！锻炼锻炼锻炼🧱🏖🥫👵🤧💓，这样才有好身体👵🥑☣️⛳️💫！我的午觉基本都是傍晚觉🎲🌁🥛🍵🥟，所有睡眠都推迟几小时🕝🚡🌍☺️；知乎（互联网）是个好东西🌙🐣🐽🅾️，让我能认识更多的人🛶🌪🈶；看来我是彻底走出来了🦀🐌🍤🕕，虽然还是会有点小吃醋🚏🅱️🍫，但是无所谓啦🍔🕋😷🤚🦕；还是朋友好相处🗽🥔🐨🔯。

若奥路易斯

回复 坎潘泰斯 :为了实现“让全民健身无处不在”的目标🗺🛢🏪🔅，双山街道围绕公共文化体育品质建设🍇🏜🎱☦️，持续开展基层文化体育设施“亲民化”改造🥭🎠♉️，以“15分钟生活圈”建设为理念🏦✨☸️，打造出一批“有颜值🥗🕡🏎🤢☘️😄、有文化🔦🕹🤓🦑👏、有温度”的健身活动空间🚝👆🦚。目前🈺🎬🍼🍿🤲，双山街道共有5条健身步道🉑🚉🥑🈸💛，32处文体活动广场🚙🌏🏂🌴♌️，总面积达25860平方米🎠💺🦏🆔🥔，其中📀🍘🥎🕞，篮球场5个🎭📛🍜、足球场3个🥦🥥🧁👊，羽毛球场和乒乓球场各1个🕛🦌，均有专人定期巡查🖇🥬🦙😹、管理规范🆔🏖🍣。今年🦖♏️，双山街道共新增5处全民健身路径🏡🏥⛅️，并对保儿馨都小区内笼式篮球场地面进行了维修整治🏗🛴🍚🍮🦠。

奥默尔艾桑

回复 迪萨 :上海体育学院运动医学教授徐昕表示🔐🔴🍤🌤，长期进行马拉松运动🎯💿🚫🐉🍤，确实会引起心脏结构上的一些变化🎻☢️😔，如心肌肥厚🐝💶🚐☝️🐇🧓、心腔扩大🛣🏞🍹、安静心率减慢等“运动员心脏”的表现🥂🐞🌹🕗。但这些其实是心功能良好的表现🌅🌋🌭，是心脏对运动的良好适应💮🈶✡️🐤，并且是可逆的🕤🦑♊️，不用过度担心🍃🕤😅🐸。