祖拉夫

回复 奥维古尔 :六🚙🎡🕠、多锻炼🍧🍥☸️🦅：正所谓生命是体育🆖🛐🍿，尤其是老年人🐜🐙🐉。运动能促进人体的新陈代谢🗽🌓🕐🍵，及时清除体内的有害物质🛤⛸🙊，让人青春焕发🕋🐕🐅，精力充沛🍫💴🐨🕘。老年人的身体机能会出现下降🆔🦢✍️，要避免剧烈的活动🌐🚍🙀👆，可以选择太极拳💴🍊⛸、太极剑💺🕝🏉、散步等🍖🌽🥎🌦。老年人要保持良好的生活习惯和锻炼🚟🍹🐩，以达到延长生命的目的㊗🍞🕉🐖。

鲁本戈麦斯

回复 阿德里亚诺 :欧洲国家联赛⛲️💀🆔，荷兰1比0击败比利时🍯🍴🏓🉑，进入到明年的欧国联4强🗿⛱🗺🕊🤮。这是荷兰在世界杯前最后一个主场⛪️⛴🧐🦉，更是70岁老帅范加尔在主场的谢幕之战（明年初科曼上任）💈🏘⛎😼🥯，而最终荷兰也

埃德尔

回复 卡贝克 :曼城小将菲尔-福登成为了第31位在瓜迪奥拉手下完成一线队首秀的球员🚥⛴🤟✌️。 17岁的福登在与费耶诺德的欧冠小组赛中完成了曼城一线队首秀🥦🌆🕕，瓜迪奥拉置信他在阿提哈德球场有着大好将来