巴勃罗阿尔瓦雷兹

回复 奥努尔通塞尔 :寒露前后🍕🍻🤓，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🏖♋️🆎，为冬季到来做好准备🕢🙉😕☦️，预防感冒🦖🍍🤚。但是运动一定不要“赶早”🍦🏗🚭，这是因为晨起气温太低🏟🚌🖤🈶😖，身体素质较弱者容易感受寒邪⛩🚖🎾。同时🏣⛱♈️♋️，不论何种运动🏗🕝🕠🦁🍥，都不宜过量🚲🦖🌗🚯😵，在全身微热⛺️🍧🥫，尚未出汗或微微出汗时🚆🐘😍，即行停止🚉🍘😌。应避免大汗淋漓🗿🛫🌏⚜️，以保持阴液内敛🌮🚉👽，不使阳气外耗🌜🍱🙏，否则会伤阴损阳🔏🌧。若遇到阴雨天气时🌵🙆😪，可选择在室内运动🚔👻🙏，不可冒雨涉水🚤💪，以免感受寒湿🍍🔒⛅️🐕。此外🍌🤝👻，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🏚🥐📠🐽🍙🥦，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚡🚎🚱🥓、八段锦🎢🍗🏑🥬、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🚎🦑🧒。

波济

回复 马努德尔莫拉尔 :虽说搞个世界杯出线周年庆有些讽刺🔓🖥🐫，而且还是21周年🏝🍇，意味着这21年来国足再也没有过出线的经历⛺🌚💐👇💥。不过世界足坛范围内没有进过世界杯的球队还有很多🍇🌮🙏🈶，超过20年没进过世界杯的也有很多🏤🏖🅾️🎣，所以有个活动来庆祝一下没有什么🚀💝，而且还能鞭策中国足球向前发展🆔⛰💪🐖，不要忘了我们已经有21年没有进过世界杯了🚅🐚。我们不希望国足出线的纪念活动还有30周年🎢🙍🌮、50周年🕥🙍🏚✡️♉️，希望世界杯出线以后成为常态🚇🕎，但现在看来短时间内不太有这样的可能🚍⛪️🤭⭐️。

奥卢费米

回复 奥萨苏纳 :聚合体育10月1日报道🌍🚋🚚👎🐈：10月1日🚇🖲♊️🕒，女篮世界杯决赛🚈🦂🎨🐲，中国队对阵美国队🈴🛣🚅⚜️🥡。李梦继续缺席比赛🕐🍘🥙⛎🐉，中国队在坚持了两节半后🗜🕉，被彻底拉开了分差🏖🥒😈，武桐桐也受伤离场⏰🚚🕷🥑🌓🏏。最终中国女篮