耶丁

回复 卡尔顿科尔 :4.积极锻炼身体🧑🤣🤙。积极参加体育锻炼🚅🌳🐡，多晒晒太阳🏔🏔☺️😬，可以促进身体血液循环㊗🍈🚃🛑，提高身体的免疫力👅🦠👧，从而预防流行性腮腺炎的发生🔓🥤⚰️。

哈根

回复 沃尔坎科卡洛格鲁 :两个项目相比较🚤🥕🤬，乒乓球对场地要求要低得多🛴😱，有个比球桌大的房间（哪怕没大多少🍀🔓🐜🌟，对一般业余爱好者而言中远台相持的机会很少）🥥🍊🐁，有张球桌就行💿🍞☸️✝️🦠，从而导致乒乓球成为许多企业💷🏣✴️♊️、单位内部体育设施的首选🏔🐸，稍有规模的公私单位都很容易设置乒乓球活动的地方🛥🕐🌋🈚️🍨🆑。

帕里西奥

回复 科雷姆塞拉斯 :保持身体活跃🗻🚜🥞✅。日常体育活动有助于控制高血脂🛥🍣🉐😴👐、高血压🍛🍟🅰️✅、超重和肥胖等风险因素🎺🤡😉。成年人每周应进行总计150分钟或更多的中等体力活动或每周75分钟的剧烈体力活动👧🦢。在开始任何锻炼计划之前🛢♓️😮🦢，请询问您的医生适合您的体育锻炼水平🏎☦️🐘。