那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多回想当初2002年，原以为应是中国足球走向世界的起点，没想到却是20年来中国足球的最高成就。自那以后，中国队成为亚洲“人见人欺”的对象，甚至在今年世界杯外围赛12强赛的赛场上，还以1-3的大比分输给昔日鱼腩越南队，令人无限愤懑。

根据《泰晤士报》消息，尤文对德里赫特的要价是7500万英镑，切尔西和拜仁展开竞争。 图赫尔今夏在切尔西的转会窗有主导权，德里赫特是他在防线补强的头号选择，蓝军正在与尤文曼联名宿斯科尔斯表示博格巴的正确伙伴应该是卡里克。 在曼联0-1不敌费耶诺德的竞赛中，博格巴担任三中场的一员，埃雷拉与施奈德林伙伴后腰，不过波霸的表现仍然未达预期。 斯

虎扑体育12月23日讯 林加德称曼联仍有能够对英超冠军发起冲击，只需曼联到达应有的水准。目前曼联和榜首的切尔西有13分之差，穆帅也供认本赛季追逐上切尔西曾经是不理想的事了。欧洲国家联赛，法国2比0击败奥地利，姆巴佩取得了1个进球，赛后评分网站给了他8.0分的高分，仅次于吉鲁。统计显示姆巴佩本场比赛上场89分钟，7次射门3次射正，打

为何这个微小的细节会获得点赞？原因在于此次赛事举办场馆高新体育中心多功能馆的混采区尽头不远处就是场馆的一个入口，伴随着成都经历降温，尤其是夜间的风从入口涌进，还是会让刚刚结束比赛的运动员感到丝丝寒意。中国男队队长马龙在10月3日晚上比赛后接受采访时，曾小声询问现场的工作人员能否将入口的门关闭，以阻隔吹进来的风，但是由于现场布设有各种线组，门无法关闭。