【聚合体育】:维拉利尔中场罗拔图苏利安奴的主场入球效率极高。週二清晨，西甲第卅二轮展开最初一场抢夺，艾拉维斯将在主场迎战维拉利尔。艾拉维斯在惨遭联赛三连败后，球队目今年5月31日，刚打完CBA联赛季后赛的易建联，带着“易建联·薪火球场”去到贵阳观山湖区阅山湖小学。“易建联·薪火球场”是通源集团联手中国宋庆龄基金会·易建联篮球发展基金会打造的全新公益项目，易建联是这个项目的形象大使。“易建联·薪火球场”计划在未来十年捐赠2000万元，高标准对50所学校体育基础设施进行全面升级。旨在通过项目落成，以篮球运动为载体，以竞技体育精神为灯塔，以“易建联努力拼搏、永不言败的篮球之魂”为标杆，托举起更多青少年的篮球梦想，开启体育公益事业和边缘地区青少年普及篮球新篇章。

在赛前新闻发布会上，主帅因扎吉也谈到了比赛中的对手。他说，“巴塞罗那非常强大，各方面都非常强大。在欧洲足坛，巴塞罗那、拜仁和曼城都在踢最好看的足球。而这场比赛对我来说绝对是一个机会。我们都知道有多重要这场比赛，现在欧冠小组赛只有两场，任何事情都有可能发生，而我们是国米，我们会努力发挥出色，然后小组出线。北京时间12月22日，湖人官方在推特宣布，球队将在新赛季揭幕战赛前，举行上赛季总冠军戒指的颁发 仪式。 湖人官方宣布🆕🥣♒️：球队将在明天新赛季揭幕战对阵快船的比赛前，举行上赛季

国庆期间，佛山市文广旅体局联合各大景区、文博场馆为留在佛山过节的市民策划推出185项特色文旅优惠产品，国庆7天策划7个原创主题游，涵盖夜间文旅消费集聚区、最美书店、文艺展览、网红集市、露营地、潮流运动、体育公园等，丰富市民在佛山的出游选择；联合佛山市商务局举办2022“佛山·购享秋天”消费券活动，分5批次发放“百货零售券”“文旅券”“餐饮券”三种类型满减券；开展“我和电影有个约‘惠’——南方影视中心落户佛山六周年惠民观影活动”，联合佛山各大影院，总共将派发超过30000张电影优惠券。今年的世界杯在亚洲国家卡塔尔举行，这也是世界杯历史上唯一一次在冬季举行，希望南美国家再接再厉，在与欧洲国家竞争的过程中，再度发力，为南美国家再次捧回大力神杯，续写南美足球的新篇章🎭🥩🐜♓️！

成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动，或者一周3次的高强度运动75分钟。武汉市运动学会杨翼教授指出，运动强度、运动方式、运动强度、运动时间、运动时间是个体“运动处方”。无论多大的年龄，无论从事何种体育活动，切勿操之过急。运动要适度，运动过量会损害健康。杨教授表示，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度。最大心率=220-年龄。比如说40岁的人，心率最高可以达到180次/分钟，这个时间最好是60-70%。很多人都在追求长寿，然而，想要“活得好”并不容易。健康饮食、乐观的心态、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键。