首先，这是经济发展的必然规律。根据国际经验，人均GDP超越5000美元时，会进入以马拉松为代表的全民路跑体育消费周期，这在欧美称为“马拉松赛事现象”。2011年，中国达到了这条标准线，自此之后马拉松赛事从一年只有几十场逐渐增长到了上千场。寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。

最新体育新闻报道🎹🍁🌵😫！北京时间11月4日，NBA常规赛继续进行，詹姆斯真的是太强悍，一直都很强，从来没有因为自己年龄越来越大而弱过，今天28分钟就自己空砍60分，真的是不可思议啊，据外媒报道，英足总4日曾经表态，即使英格兰队在2018年世界杯中表现不佳，球队主帅索斯盖特的帅位也不会遭到影响。 新华社伦敦12月4日电据外媒报道，英足总4日曾经表态，即使英格

足球世界杯，是这个星球上影响力最大的运动。我觉得，比奥运会影响力还大。世界杯是以国家名义举办的，而奥运会是城市名义举办的。足球是和平年代的硝烟战火，是男人的浪漫，含金量也是最高的赛事，激情澎湃，疯狂。世界杯无可比拟。本次竞赛由国家体育总局科教司指导，全国运动训练竞赛联盟、全国体育职业教育教学指导委员会主办，是国内最高级别的高校高尔夫球赛事。全国各地26所高校、近150名师生参与竞技，赛事为期七天。湖南涉外经济学院高尔夫代表队以高水平的球技，打出了一场场极具活力与激情的比赛。该院相关负责人表示，今后代表队将继续践行高尔夫运动的精神，严于律己、挑战自我、勇攀高峰。（伍方荣、刘亚、宋洁）

北京工夫今天清晨1点，法甲第六轮一场赛事，里尔主场迎战图卢兹。 伤缺名单🌾😔🐽： 里尔⛪🍊：斯利蒂、奥巴迪、伊布拉希姆-丁加利（出战存疑） 图卢兹🚚🧂🐼：多姆比亚、尼科夫、卡洛莫恩、丹